Goedemiddag,
Zijn we weer met een kort knie updeetje. Binnen loop ik zonder krukken, buiten met nog maar eentje. Voorzichtigheid blijft gebode,maartoch. Buigen van de knie gaat nog steeds goed. Is nog altijd ruim 90 graden. Strekken gaat ook, compleet recht, hahaha😋. De oefeningen krijgen een steeds meer kracht genererend karakter.
Vanwege de balans problemen die Parkinson met zich medebrengt, geldt meer dan ooit OPLETTEN! Kwaliteit gaat voor snelheid.
Deze week zijn de hechtingen, de nietjes, eruit gehaald. Eerlijk? Er zijn leukere dingen, maar we hebben het achter ons.
Volgende uitdagingen zijn kracht opbouwen met behulp van gewichten aan het been, buiten lopen op naar zero krukken en........normaal traplopen. Niet twee treden tegelijk, maar uiteindelijk wel met een "dribbeltje" naar beneden 😜
Later !
Geen opmerkingen:
Een reactie posten